頭皮の臭い/原因と対策頭皮が臭う頭皮臭は、フケ症や脂漏性皮膚炎が原因でおきます。対策としては、頭皮の新陳代謝を正常にしてやることが大切です。 |
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頭皮が臭う原因●フケが原因皮膚の細胞が新陳代謝により老化してはがれる際に、何かの異常が生じると、その老化細胞が大きくなります。これが「フケ」です。それは生理現象であり、フケ自体に臭いはさほど感じません。 フケがひどくなると「フケ症」、さらには「脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）」へ進行し脱毛の原因にもなります。 フケが多くかゆみが伴う「フケ症」の場合は、頭皮の臭いが強くなる可能性があります。 フケは皮膚に常在する細菌で、脂分を好むため、皮脂分泌が活発になると細菌も繁殖しやすくなります。 また、フケの原因はカビの一種の常在菌である「真菌」が関係していることがわかってきました。この真菌が増加すると、皮脂を脂肪酸に分解するときに頭皮の臭いが強くなります。 また、頭皮の皮脂膜は真菌の繁殖を防いでいますが、髪を洗いすぎると皮脂膜が破壊されるので、真菌が増えいっそう臭いを強くしてしまいます。 フケ症の原因ですが、ストレスや睡眠不足、刺激物の摂りすぎなどがあります。 またフケを気にするあまり、シャンプーのしすぎや、ドライヤーの使いすぎなどから臭いの増加の原因にもなります。 ●脂漏性皮膚炎が原因脂漏性皮膚炎は、皮膚の細菌が繁殖して炎症をおこしたもので、頭皮にも起こります。頭皮や髪の生え際に脂漏性皮膚炎ができた場合、フケが多くなったり頭皮が赤くなったりします。特に中年の男性に多く、頭皮の臭いの原因にもなっています。 原因は、頭皮の皮脂の分泌量が多すぎたりすると起こります。 脂漏性皮膚炎は、臭いだけでなく抜け毛の原因にもなりますから、皮膚科で診察してもらうのがいいでしょう。 脂漏性皮膚炎とわかれば、常在菌の繁殖を抑える抗真菌剤が処方されます。 頭皮の臭い対策頭皮の新陳代謝を正常にしてやることが臭い対策になります。頭皮には適当な皮脂が必要になります。皮脂が十分にないと、フケの原因や皮脂の分泌異常により頭皮の臭いを悪化させます。 皮脂の分泌を改善するには、ストレスをためない生活をすることが大切です。 また、睡眠不足やアルコール、刺激物、甘いものは避けるように心がけることも必要です。 脂漏性皮膚炎の場合は、ストレスや睡眠不足などの生活を見直すことが大事です。 脂漏性皮膚炎は、ビタミンの代謝異常が関係しているといわれますので、ビタミンＢ6を中心にビタミンＢ群を含む食物（豚肉、卵、牛乳、トマト、ほうれん草など）をできるだけ摂るのが効果的です。 |
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