足の臭いの対策靴の中がムレると、臭いが発生しやすくなります。ムレる状態を減らすために、靴や靴下の選び方や靴の消臭・除湿方法を書いています。 |
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足の臭い対策は、靴の中のムレを防ぐことが大事■靴の中のムレを防止する靴をはかないことが一番いいのですが、外にいる場合は無理です。靴の中のムレる状態を少しでも減らしましょう。 ◆靴 靴は通気性がいい天然素材のものがいいでしょう。サイズは、足にぴったり合ったものを選んでください。歩いた時に足と靴の間に隙間ができます。この隙間から、湿った空気を新鮮な空気に取り替えてくれる換気をするわけです。そのためには、靴がゆるすぎても、きつすぎてもいけないのです。 会社などでは、できればスリッパに履き替えたり、時々靴を脱ぐのが臭い対策には効果的です。 靴は毎日同じものを履かないで、３足くらいを用意しておいて履き替えるようにしてください。脱いだ靴は、抗菌剤や消臭剤などを使って乾燥させます。１日中履いていた靴は、乾燥剤を入れて陰干しにします。 ◆靴下 化繊の靴下はムレやすいので避けましょう。綿素材のものは吸収性はいいですが、発散性がおとります。シルクやウールなどを選んだ方がいいでしょう。今では抗菌・防臭の靴下が色々出ていますので、それを使用しても便利です。 ５本指の靴下がありますが、これは効果があるようです。 足の臭いや水虫対策にもなり、健康にもいいそうです。 女性でも５本指の靴下を愛用している人は増えているそうです。 ◆中敷（インソール） 中敷は吸汗性と速乾性のあるものがいいでしょう。これも何枚か用意しておいて、取り替えるようにしてください。 ◆身近にあるもので靴を消臭・除湿させよう
■汗をかかないようにする汗を抑えることが臭いを発生させないことになります。それには、制汗グッズを利用するのが効果的です。 制汗スプレーやクリームなどを足の裏や指の間に塗ります。靴を履く時は、完全に乾いてから履くことが大事です。 また、防水スプレーを靴の内側にしておくと、足の汗が靴にしみ込まなくていいようです。 ■足を清潔に保つ足の裏や足の指の間もしっかりと洗いましょう。清潔にすれば雑菌が少なくなり、足の臭いは軽減されることになります。足を洗う時は、薬用石鹸や酢を使うと殺菌になります。 また、木酢液（炭を作る時に出る液）を薄めて足湯にすると殺菌効果があり、水虫にもいいといわれています。 ■消臭剤を利用する超人気の靴専用の消臭剤！ 特に子供の運動靴の臭い対策に効果抜群！↓ |
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